Per Chi
Presso ISTITUTO POSTER
Percorso
16 ore
Gratuito
Gratuito in quanto Finanziato dalla Regione Veneto tramite il Fondo Sociale Europeo
Obiettivi
Ormai lo stress fa parte integrante delle nostre vite: siamo pressati dai ritmi del lavoro, dalle aspettative degli altri nei nostri confronti, dai mille impegni da rispettare, scadenze e richieste, non troviamo un momento per prenderci cura di noi, del nostro respiro, della nostra energia. Lo yoga ci può aiutare a risolvere queste dinamiche, aumentando il nostro benessere e ritrovando un centro e un equilibrio.
L'attività
Cos’è lo stress? Quali sono le cause? Come si manifesta? E, soprattutto, cosa si può fare per gestirlo e ridurlo?Il presente percorso formativo ci aiuterà ad analizzare la nostra situazione, le fonti di stress e gli effetti sul corpo, sulla mente e sulle relazioni. Tale corso darà inoltre l’opportunità di imparare a gestirlo grazie a quattro sedute pratiche di yoga, che ci consentiranno di sperimentare le potenzialità di una disciplina antica ed efficace per ritrovare calma, equilibrio e benessere.
Il percorso sarà diviso in sei incontri:
Due incontri teorici
Quattro incontri di yoga
Destinatari
Possono partecipare lavoratori con busta paga residenti o domiciliati in Veneto e dipendenti di aziende con sede operativa in Veneto. Si precisa che i percorsi formativi sono da svolgersi fuori orario di lavoro.
Non possono partecipare dipendenti pubblici, dipendenti di enti di formazione, ditte individuali, liberi professionisti, imprenditori, stagisti e disoccupati.
Iscrizione
I posti per l'edizione gratuita del corso sono limitati, quindi consigliamo di consegnare quanto prima i documenti che verranno richiesti in seguito all'iscrizione. Una volta superato il numero massimo di partecipanti i successivi iscritti verranno inseriti in un'apposita lista di attesa per le prossime edizioni del corso.
L'iscrizione prevede la partecipazione a tutte le date in programma.
Calendario
Le date indicate potrebbero subire variazioni
Date
Orari
Modalità
