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Dove
ISTITUTO POSTER
Viale Crispi 142 Vicenza
Quando
16 ore
A partire da lunedì 03/02/2020
Costo
Gratuito in quanto Finanziato dalla Regione Veneto tramite il Fondo Sociale Europeo
Obiettivi
Ormai lo stress fa parte integrante delle nostre vite: siamo pressati dai ritmi del lavoro, dalle aspettative degli altri nei nostri confronti, dai mille impegni da rispettare, scadenze e richieste, non troviamo un momento per prenderci cura di noi, del nostro respiro, della nostra energia. Lo yoga ci può aiutare a risolvere queste dinamiche, aumentando il nostro benessere e ritrovando un centro e un equilibrio.
L'attività
Cos’è lo stress? Quali sono le cause? Come si manifesta? E, soprattutto, cosa si può fare per gestirlo e ridurlo?
Il presente percorso formativo ci aiuterà ad analizzare la nostra situazione, le fonti di stress e gli effetti sul corpo, sulla mente e sulle relazioni. Tale corso darà inoltre l’opportunità di imparare a gestirlo grazie a quattro sedute pratiche di yoga, che ci consentiranno di sperimentare le potenzialità di una disciplina antica ed efficace per ritrovare calma, equilibrio e benessere.
Il percorso sarà diviso in sei incontri:
-
Due incontri teorici
-
Quattro incontri di yoga
Destinatari
Possono partecipare lavoratori con busta paga residenti o domiciliati in Veneto e dipendenti di aziende con sede operativa in Veneto. Si precisa che i percorsi formativi sono da svolgersi fuori orario di lavoro.
Non possono partecipare dipendenti pubblici, dipendenti di enti di formazione, ditte individuali, liberi professionisti, imprenditori, stagisti e disoccupati.
Calendario completo
Docente
Elena Padovan
Psicologa del lavoro e, formatrice qualificata AIF, progetta e gestisce interventi di formazione e consulenza in ambito risorse umane
Iscrizione
I posti per l'edizione gratuita del corso sono limitati, quindi consigliamo di consegnare quanto prima i documenti che verranno richiesti in seguito all'iscrizione. Una volta superato il numero massimo di partecipanti i successivi iscritti verranno inseriti in un'apposita lista di attesa per le prossime edizioni del corso.
L'iscrizione prevede la partecipazione a tutte le date in programma.
L’evento è parte del progetto “F.A.C.C.I.O! - Formazione per l'Adattabilità ai Cambiamenti delle Competenze degli Individui Occupati.” finalizzato a supportare i lavoratori nei processi di adattamento al cambiamento aiutandoli ad accrescere le proprie competenze trasversali. Il progetto è realizzato da Istituto Poster e finanziato dalla Regione Veneto nell’ambito della DGR 1311 del 10/09/18 - Protagonisti del cambiamento.
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